同勉啊
★Jessie 发表于 2011-7-26 23:45

你还要减肥啊。。。
微胖的我们该怎么办啊
czxt2008 发表于 2011-7-27 00:50

减啥肥啊，听说猪肉又要涨了
车行天下 发表于 2011-7-27 08:53

去埋线吧
详情咨询小雪
江福儿女 发表于 2011-7-27 03:02

会饿死的.....
陸小哇 发表于 2011-7-27 09:23

我也曾经每天晚上只吃几片青菜。。。然后三天后，我看到什么都想吃。。就感觉饿啊饿啊。看到同事吃肉。口水滴滴答答。。。。
减肥真的不是件容易的事情。。
angelajiayan 发表于 2011-7-27 16:36

你又不肥，减毛啊
爱轩之雨 发表于 2011-7-28 19:42

7月27日
早餐：早餐：照常一杯山楂蜂蜜水...然后加了一勺蛋白质的牛奶燕麦...外加一个蛋糕..好吧蛋糕热量有点高
午餐：一碗咖喱牛肉汤...本来是吃五谷杂粮汤的...（冰箱里刚拿出来早上盛出来放放热想中午吃的,结果 ...
果冻 发表于 2011-7-27 23:39

呵呵，刚开始的时候食欲很好，这个时候自己的毅力很重要，我当时减肥的时候，外面饭头推不掉，只能去应付，但是饭桌上不吃很不礼貌，吃了有不能减肥，因此只能象吃甘蔗一样，把菜放在嘴里嚼一下就吐掉，味道有了， ...
路见不平 发表于 2011-7-28 22:22

你又不肥，减毛啊
爱轩之雨 发表于 2011-7-28 19:42

胃我感觉是小了...今天早上同样的早餐我已经吃不下了...只吃了一半~还是很撑~坚持坚持
果冻 发表于 2011-7-29 10:56

因为现在天气热了 胃口自然小了 吃的清谈点就可以了
zhuyuhua 发表于 2011-7-29 11:47

不赞成果冻的减肥方法，因为光靠节食，很容易把身体搞坏。首先营养绝对要保证，其次要低卡路里食入，高卡路里消耗，即卡路里消耗要大于食入就能够减肥。具体做法是早餐要吃好，牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、包子等都可以 ...
路见不平 发表于 2011-7-28 22:16