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michael.pan

嘉城三段

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51#
发表于 2012-2-29 13:39 | 只看该作者
绕小区跑。

我的计划从水池这开始，然后绕几圈，怎么样，今天晚上应该不会下雨
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zhuyuhua

嘉城元老

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52#
发表于 2012-2-29 13:55 | 只看该作者
绕小区跑。

我的计划从水池这开始，然后绕几圈，怎么样，今天晚上应该不会下雨
michael.pan 发表于 2012-2-29 13:39
今天可能跑不了了 晚上出去吃饭 不知道几点钟回来  
我以前吃好晚饭 一般都是走或者跑10圈 一般一圈需要4-5分钟 10圈下来要1个多小时 呵呵
祝福宝宝健康快乐、幸福成长!
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slashray

禁止发言
53#
发表于 2012-2-29 14:11 | 只看该作者
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zhuyuhua

嘉城元老

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54#
发表于 2012-2-29 14:16 | 只看该作者
快跑是减不了肥的，搞得不好还会增肥，要想燃烧脂肪 最起码热身慢热30分钟以后 40分钟的时候脂肪层就在燃烧了。。。随意的十分钟运动是没效果的
祝福宝宝健康快乐、幸福成长!
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排骨汤

版主

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发表于 2012-2-29 15:12 | 只看该作者

回复: wangchen874召集的周末减肥篮球赛第一届完美收官！当天来的队友们入。。。

[quote]我艹，我儿子简直是天才。。。。。
排骨汤 发表于 2012-2-27 20:47
小排骨会打P啦？恭喜老排骨~[/QUOTE]

我儿子居然拿了我的手机，开机，解锁，上大板凳，进社区网，打开这个贴子，回了个P.......
16个月大，还不会叫妈......

发送自我的 HTC Desire 大板凳
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michael.pan

嘉城三段

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发表于 2012-3-1 06:55 | 只看该作者
跑跑呀，出汗就行，我要跑时间也很长的，1小时起码的
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zhuyuhua

嘉城元老

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57#
发表于 2012-3-1 08:15 | 只看该作者
昨天晚上吃好晚饭回到家门口吃DQ了 罪恶啊
祝福宝宝健康快乐、幸福成长!
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wangchen874

版主

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58#
发表于 2012-3-3 12:17 | 只看该作者
昨天晚上吃好晚饭回到家门口吃DQ了 罪恶啊
zhuyuhua 发表于 2012-3-1 08:15
白练了!!!!!
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