这个体式老师也让我们做过，很考验韧带的。
守护天使 发表于 2011-1-24 09:49

这个要循序渐进的~
我估计我直接拉断了
sallychow 发表于 2011-1-24 10:18

以前在家自己练过，好像么有少肉肉。。。。。
kite 发表于 2011-1-24 10:16

瑜伽的减肥效果没有跳操跑步那么明显，纯粹为了减肥的话还是要跳操等有氧运动配合着的。
守护天使 发表于 2011-1-24 11:08

呃。。。。。那我生好宝宝要狠狠花一番功夫减肉肉了
kite 发表于 2011-1-24 11:39

呃。。。。。那我生好宝宝要狠狠花一番功夫减肉肉了
kite 发表于 2011-1-24 11:39

额。。。。。和我LP当时说的一摸一样。。。。。。现在我已经麻木了
zhuyuhua 发表于 2011-1-24 11:41

如果有个这样漂亮的老师教我我就心满意足了~
纯欣赏也好的
sallychow 发表于 2011-1-24 11:45

不瞒你啊，小s ,我现在的婷婷老师就是个美女，说话细声细气的，戴着一个性感的银镯子，在你耳边教你如何呼吸，很陶醉的。可惜了，我和你住的太远，不然我一定把你拖得去一起练。
守护天使 发表于 2011-1-24 11:48

如果有个这样漂亮的老师教我我就心满意足了~
纯欣赏也好的
sallychow 发表于 2011-1-24 11:45

美女，银镯子，性感。。。
哈哈~
我觉得有个美女老师真的很幸福呢~
sallychow 发表于 2011-1-24 11:51

是啊，婷婷一直在课上开导我们学会放下心中的心结。连我紧缩眉头嘴角向下都逃不过她的眼睛。
守护天使 发表于 2011-1-24 11:55

境界很高呀~~嘿嘿
bobbyxi 发表于 2011-1-24 12:45

最主要我最近不太顺心，不开心的事情都放在脸上。幸好我现在联系瑜伽，学会放弃一切杂念专注于自己的呼吸和体式，把宁静和祥和带到生活中去。
守护天使 发表于 2011-1-24 12:50

练练是不错滴~~可惜我么你有耐心~~
bobbyxi 发表于 2011-1-24 12:52

我跟lisa一样，做任何事情都没耐心。
不过上社区网灌水是例外
xhz_000 发表于 2011-1-24 12:54

上社区网我是跟你学习滴~嘿嘿
bobbyxi 发表于 2011-1-24 13:00

我有这么大号召力哒
xhz_000 发表于 2011-1-24 13:02