8类食品最适合夏天 西红柿, 调味品, 果蔬汁, 食品, 冰水

老叟

炎炎夏日，冰水解渴但易伤胃，雪糕凉快热量却不小。以下8种食物，既营养又解暑。1.最佳调味品：醋；2.最佳蔬菜：苦味菜；3.最佳肉食：鸭肉；4.最佳饮料：热茶；5.最佳水果：西瓜；6.最佳粥：绿豆粥；7.最佳抗疲劳食物：果蔬汁；8.最佳防晒食物：西红柿。