避免6种错误的早餐搭配 低血糖, 化合物, 豆浆, 零食, 牛奶

老叟

早餐吃什么要注意，有6种错误的搭配要避免：豆浆配油条（易致肥胖）、白粥加小菜（易致低血糖）、牛奶加鸡蛋（缺少碳水化合物）、零食饮料当早餐（缺钙缺水）、牛奶加水果（易致腹胀腹痛）、浓茶配肉类（易致便秘）。